Inlägg publicerade under kategorin träning

Av nonstop - 19 juli 2011 16:15


Nu är jag tillbaka i Örebro efter 10 intensiva dagar i Stockholm. Jag har hunnit med det mesta och det är alltid så mysigt att komma hem och träffa folket igen.

Jag och Josse gjorde sällskap på lördagen och mötte upp Emmelie, Emma och Jimmy för att sen gå på Grönan. Riktigt härlig dag som avslutades med grillning hos Emma och Jimmy.


 

På söndagen gjorde jag, Em och Josse stan innan dom åkte tillbaka till Örebro. Vi shoppade jättefina klänningar på Fröken Söt, Götgatsbacken och tog sen en fika på Café Fåtöljen. Där brukade jag hänga ofta när jag var yngre.. det ser inte alls lika ut nu. Jag gillade det bättre förut!


På måndagen tog jag och Lotten en lunch på Medis och sko-shoppade lite. en härlig eftermiddag!

På vägen hem hörde jag med Carro om hon ville ses och käka ngt. Alltid trevligt med sällskap!


Hela tisdagen var jag hos Cissi och Hugo i Väsby. Vi snackade skit i solen medan Hugo sov middag, tog en långprommenad och avslutade kvällen med grillning. Nice!


Jessica och Daniel bjöd med mig och Martina ut på sjön på onsdagen. Vi åkte ut till Björkö och kastade ankar. Sippade rosé och käkade lunch där i viken.


     


När dom sen hade badat så gled vi vidare till Utö där vi gick och tittade i dom små bodarna, spelade minigolf och åt på Seglarbaren. En glass intogs också vid hamncafét innan vi åkte mot Dalarö igen. Träffade på Niklas därute av en slump.. Det var inte igår!


Hela torsdagen var jag i Nynäs, hälsade på pappa & A i husvagnen. Eva och Totte kom dit på eftermiddagen och skulle stanna 2 nätter. Vi grillade och hade trevligt!


På fredagen hängde jag med J, d och M till Sickla och Barkarby Outlet. Jag hittade schysta träningsstrumpor till bra pris. På vägen hem plockade vi upp Jenny i Handen för att sen åka ut och grilla och spela spel på Dalarö. Med Vilda Gester måste jag också köpa. Skitkul spel!


I lördags var jag iväg och hjälpte Carro att bära upp lite grejjer i nya lägenheten. Hon har flyttat till en skitmysig lägenhet i Alvik. Lite längre att ta sig, om man jämför med Vändelsö, men det gick ändå smidigt att åka.


På söndagförmiddagen var jag ner till Nynäs och träffade p & A en sväng igen. Vi gick i hamnen och kollade och sen åt jag lite innan jag skulle iväg till Stora Skuggan och dansa Lindy. Jag fick sällskap med ett par tjejer från tunnelbanan, och vi var dom första på plats. Efter en timme var dansbanant lagom full och det var verkligen skitul att dansa!

Det blir för lite dans på somrarna! Får se om jag får med mig några till Herräng i slutet på v. 30 kanske?!

Igår åkte jag tillbaka hit till Örebro och idag har jag hunnit med att springa 5km i Karlslund med Em, Åsa och Nina.

Vi joggingbrudar ska käka hos Nina sen ikväll. Blir kul att få se hennes place!


Njuter i fulla drag av semestern!


 

Av nonstop - 5 juni 2011 11:35


Igår var jag, Johanna och Moa på Parken Zoo. Det var supermysigt!

Jag har inte varit på djurpark sen.. jag vet inte när..

Vi åkte redan vid 9 från dom så vi kom dit lagom till dom öppnade vid 10. Helt rätt dag att åka dit om man tänker på vädret. Det var säkert 26-27 grader!


   


Vi har joggat i Venaspåret rätt ofta på sista tiden. Vi har försökt komma iväg 2-3 gånger i veckan. Det har aldrig varit roligt att springa tycker jag, men man blir ganska peppad när man märker att man blir mer och mer uthållig. I fredag sprang jag 3 km på 18,48 :) Håll i nu!


 


Av nonstop - 23 maj 2011 08:48


I lördags hade vi dansavslutningsfesten, Swingin' Black and White. Verkligen superkul kväll!

När bandet Wispering Band tog paus fick alla kurser visa upp vad de hade lärt sig. Alla hade övat in en slinga till en låt. Det var superkul att se! Våran NybörjarMedelgrupp var jätteduktiga!

Fröken Nord var där och några dansare fick gå modelvisning i hennes fina klänningar.

Senare på kvällen ropade Rebecca upp mig och Björn på dansgolvet. Så fick vi blommor och choklad som tack för den här terminen. Gulligt! Tack, det värmer verkligen!


Igår var jag och Em till Rävgången och sprang 3,5km. Jäklar vad seg jag var i benen.. jag skyller på att jag dansade hela lördagkvällen! :)


På kvällen grillade jag, Em och Lisa hos mig. Josse kom och joinade oss och senare kom även Johan, Conny och Adam. Då körde vi ett par omgångar kubb. En typiskt bra söndagkväll!


Nu är det ny vecka och nya tag! Imorgon ska jag tolka livesändning igen. Alltid lika nervöst. Man har ju så dåliga förutsättningen. På distans är inte ljudet det bästa. Man kan inte stoppa eller fråga om. Man kan inte hänvisa till powerpointen eller peka på vad personen pratar om, utan det är blicken i kameran som gäller!

Håll alla tummar att iaf tekniken är med oss! :)


Ha en bra vecka!

 

Av nonstop - 16 april 2011 13:02

Det kändes verkligen inte som fredag igår. Mer som onsdag.

Inga planer för fredagkvällen, slutade jobba kl 17. Då drog jag direkt till gymmet och tränade. Det blev 25 min löpning och några magmaskiner, sen var jag less och ville hem. Men det tog verkligen! Jag har träningsvärk idag. Alltid skönt!


Idag är det lördag och jag åker snart till Ludvika. Ska pussa på lilla Ida hela kvällen och imorgon ska vi fira Malin som fyller år!


Ha en toppenhelg!


 

Av nonstop - 8 april 2011 10:11


Jag och Josse slutar kl. 13 idag. Men gästerna har redan kommit. Emmelie har tagit emot Julia, Clara, Edit och Emma. Vi ska mötas upp i Stadsparken sen och leka, fika och mysa. Hoppas det blir soligt och fint!

Ikväll blir det tacos hos mig med hela gänget. Och imorgon ska vi till Skojlandet.

Julia och tjejerna åker hem vd tretiden imorgon.


Lördagkvällen består av middag  och förfest hos mig, sedan utgång. Det var länge sen nu! Tror inte jag varit på krogen en enda gång det här året faktiskt!?! Jo, tog ett glas med Å & K på Pitchers för ett tag sen, men det räknas inte. Imorn ska vi ut för att dansa :)


I onsdags var jag och Em på F&S. Jag ville träna kondition men det fanns inget pass som passade så vi tog gymmet. Det blev löpband och lite maskin-träning. Jag överraskade mig själv genom att springa 3km på 20 min. Tänk om man kan klara det utomhus på söndag. I wouldn't bet on it, men nu vet jag att jag kan!


Nu vill jag att den här jobbdagen ska vara över så jag får träffa tjejerna någon gång!


 

Av nonstop - 31 januari 2011 13:19



Det har vait en toppenhelg i Uppsala på Vinterlägret!

2 dagar fullspäckade med kurser, samt dans både fredag och lördag kväll.

Vi började med Hasse & Marie och Skye & Frida på lördagen.

På söndagen hade vi först Isabella & Pontus, sen Hanna & Mattias.

Jag var helt slut sista lektionen.. och självklart var det då det var högsta tempot och svår koreografi :) Men men!


I fredags fick jag hem Trilles usb-minne med bröllopsbilderna. Får kolla igenom dom och sortera lite i veckan. Jag har inte hunnit än.


Igår var det dags för terminens prova-på kurs i Lindy. Jag och Björn höll den för andra gången. Det var väldigt lyckat tycker jag! Mycket folk kom vilket var superkul!

Nu på måndag börjar terminens valiga kurser. Jag och Björn kommer då att ha Nybörjarmedel på måndagar. Blir spännande! Det är verkligen SÅ kul att dansa!

Efter prova-på kursen igår var det socialdans 1,5h. Jag kände att jag ville hemåt ganska snart efter att vi avslutat kursen kl. 20, men jag kunde inte låta bli att ta några danser. Och det är verkligen en boost. När man känner att det går bra och man har roligt tillsammans, det är fantatiskt! Lite som en drog kanske!? :)


  

Av nonstop - 5 september 2010 11:39


Igår hade Josse inflyttningsfest/Kräftskiva. Toppentrevligt!

Jag äter inte kräftor, men vi hade gjort lite pajer och annat för oss som inte gillar skaldjur. Det bjöds på snapsvisor och hallonshots och pinsamma historier. Kul kväll!


Jag känner för att träna idag, men det är inget pass förrän kl. 16.30 eller 18.00 Hinner ju sega ner sig rejält innan dess. Kanske borde ta en joggingrunda istället?


Vad ska det bli av veckan som kommer? Mycket nytt. Och jag har bara annat i huvudet. Har knappt hunnit bli nervös inför kursen jag ska hålla imorgon. Känns som trasslet i huvudet skulle behöva redas ut. Men hur gör man?


Nu är det bestämt att jag åker till Ludvika den 17:e. Ska på Lindy kurs på lördagen. Lära mig att föra lite har jag tänkt. Blir kul! Både att träffa Malin & Co och att få prova dansa med lite nytt folk!


Goo Goo Dolls album Something for the rest of us - Bra!



 

Av nonstop - 31 augusti 2010 22:23


Att ett telefonsamtal kan få en att må så mycket bättre.. Det är ju konstigt. Men fantastisk!

Jag hoppas att det blir en lugn kväll imorgon på beredskapsfronten. Då kanske jag äntligen hinner träffa N igen. Hoppas!


I fredags blev det bowling med Johan och gänget. Superkul! Efter det åkte jag till Stina där det blev tjejsnack och ett glas vitt. Följde med dom till Harrys en stund, men var inte alls på humör, så jag blev inte långvarig.

Lördagen bjöd på solsken och en prommenad med Josse. Vi åkte med Lisa till Nora på marknad på eftermiddagen. Samlade "Tre små gummor"-poäng genom att köpa bakplåtspapper, 3-liters påsar och godis. Härligt! :)


På jobbet är det kaos. Ordnat kaos. Det är flyttkartonger överrallt och folk pratar bara om flytten på fredag. Hur ska man komma ihåg att åka till ett annat ställe på måndag?? Blir spännande att se hur det har blivit i dom nya lokalerna!

Nytt schema från och med måndag också!

Och danskursen börjar!

Jag och Björn har tränat lite ikväll. både på lite nya roliga grejjer, och gått igenom måndagens nybörjarkurs. Blir nog bra det här!


I söndags var jag och kollegorna inbjdan att vara med på Saras övningspass på Friskis. Hon har satt ihop höstens pass och ville testa det på oss. Det var toppenbra! Kul musik och roliga kombinationer! Blir förhoppningsvis stammis på hennes pass på i3 sen!


Avslutar med en bra låt:



 

Presentation

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013
>>>

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kategorier

Bilder

  

 

 

 

 

 

 

 

  

Arkiv

Tidigare år

Länkar

RSS

Gästbok

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards