Inlägg publicerade under kategorin träning

Av nonstop - 8 januari 2012 12:46


Igår gjorde jag något nervöst, svårt, roligt, svettigt och rätt cooolt! Jag tolkade första avsnittet av Gladiatorerna live på webben, samtidigt som programmet sändes på tv4. Hela säsongen kommer att tolkas och man kan se det på www.tv4.se/tv4tolken kl. 20 på lördagar.


Jag och Cissi var grymt nervösa med tanke på att det går så jävla snabbt. Två kommentatorer som pratar i mun på varandra under tävlingsmomenten, programledaren Gry  som också är rapp i sina intervjuer med Utmanarna.. Jisses vilken fart!   Men det gick bra!

 

Karin tolkade reklamen, och hon gjorde det skitbra! 


Jag bjuder på en fjantbild på oss, tagen precis före sändning:

 

Cissi: "3.. 2.. 1.. Kör!"

Jag: "Gladiator, redo?!"


Det är fullt upp med jobb till veckan. Den här veckan har ändå varit ganska lugn. Men nu är det dags att kavla upp ärmarna igen!


Idag har jag pluggat sen jag gick upp. Eller ja.. i olika omgångar i alla fall. Det är bara en månad kvar till det är dags liksom. Hur f a n ska det gå till?!? Jag vill verkligen klara provet!

Förutom matpauserna ska jag ta en paus ikväll och sticka och träna. Jag ska få provträna Combat på nJoy. Jag tränade det jämt när jag bodde i Stockholm. Tyckte det var roligaste passet ever! Det finns tyvärr itne på Friskis, så jag är tvungen att vara lite 'otrogen'. Hoppas det blir roligt!


Klart slut för den här gången..

 

Av nonstop - 4 januari 2012 08:45


God morgon!


Idag infinner sig den härliga, men lite omedgörliga träningsvärken. Den första för i år!

Jag var på Friskis och tränade innan jobbet igår. Ja. Innan. I know, it's häpnadsväckande för mig som inte gillar att gå upp på morgonen.

Hur som helst så sprang jag 3,5km och körde några magövningar. Det räckte för mina små muskler tydligen :)


Jag har bokat in ett BodyCombat pass på söndag. Har inte kört det sen jag bodde hemma i Stockholm. Då tyckte jag det var det roligast passet som fanns. Vi får se om Örebro har samma kvalitet!?


 

Av nonstop - 23 oktober 2011 20:15


Nu är jag hemma igen efter Friskis & Svettis-veckan i Portugal. Jag är verkligen nöjd med allt!

Soluppgång, bra och rolig träning, sol och varmt, fint hotell, schyst frukostbuffé, härliga människor, okej mat, solnedgång med en sangria och superkul avslutningskväll!


Vi har tränat i snitt 4 pass om dagen. Det har varit alla möjliga olika pass, som: Yoga, Core, Medelpass, Flex, Stavgång, Dans, Cirkelfys, Box, Löpning, Ki jympa, m.fl


 

   

Danspass med Tobias på playaplankan.                           

Stavgång i soluppgången


"Sangriaturen"

På andra sidan vattnet är Spanien

Vi gick 4km till Villa Real och tog där en färja till Ayamonte i Spanien.

Gemensam guidad tur, sedan fick man göra vad man kände för. För oss blev det shopping och lunch. Inklusive Sangria, så klart!


"Bergspasset"

Gemensam busstur upp till Odeleite.

Stavgång 8 el 10km eller springa 10 el 14km.

Vi gick 10km i de branta backarna. Fint landskap och mysiga små bergsbyar där små portugisiska tanter tjoade något som man inte alls förstod men som såg ut som "titta på den vackra utsikten!" :)


 

På NOX kunde man få koppla upp sig på internet och samtisigt njuta av en milkshake eller annat.

Det var även där det var avslutningsfest sista kvällen. Mysigt ställe!


                               

S, S och jag på Nox dansgolv.             Solnedgång torsdags och Soluppgången från balkongen igår.


Hotellet hade en liten spa-avdelning och ett eget gym. Vi fick tips om att de också hade massage man kunde boka, så vi gick ner en dag och kollade läget. Det slutade med att jag och Sonja bokade varsin helkroppsmassage (90min) för 35 euro.
Efter en tuff vecka för kroppen så förtjänade vi verkligen att lägga oss på britsen! Superskönt var det!
Det var en potugisisk dam som var massös. Hon kunde inte ett ord engelska utan pratade på, på portugisiska, log och tyckte att jag skulle förstå ändå :) Söt!

Det var skönt att sova i sin egen säng inatt. Sov till kl 9 imorse. Så länge har vi inte sovit på hela veckan :)

Tog en promenad på 35 min och passade då på att köpa frukost på vägen hem.

Innan jag och Björn planerade resterande Lindylektioner så blev det 5 km i Venaspåret också.

Nu måste man ju hålla i! :)

Inte 4 pass om dagen, of corse! Men kanske 3-4 pass i veckan i alla fall!? Det svåra är att få tiden att räcka till..!


Jag ska absolut planera in några Flex-pass. Dom var toppen för att träna rörlighet!

Funderar på om jag ska gå på Box också. Men jag får så lätt blåmärken, så det kan se lite konstigt ut efteråt. Var på ett pass i veckan, om jag har ett stort märke på varje arm. Inte allt för sexigt!

Cirkelfys ska jag försöka hinna med också!


 

Av nonstop - 8 oktober 2011 17:45


  Jag har haft ont i höften. Tror det hände något på Lindy flip-träningen. Har varit lite orolig att jag inte skulle kunna träna och springa, men det har gått bra.

Idag sprang jag och Emmelie Å-stadsloppet!

Jag var skiitseg, men jag är nöjd för enligt klockan gick det bättre än jag trodde. 5 km 29:21 min.

  Enligt min app i mobilen har dock sprungit på 28:20.

Hmm..



  



 


Förra veckan fick jag åka till Stockholm hastigt och lustigt. Jag hade blivit önskad att tolka Dennis Lennartsson i Go'morron Sverige. Crazy!
Nej, det vågar jag inte, tänkte jag på en gång.

Sen tänkte jag. Den här chansen får man bara en gång i livet (eller inte ens det!), Så varför inte ta en djupt andetag and go for it?!

Jag sa Ja.

Det innebar att jag packade väskan och drog till Stockholm på onsdagskvällen.

Sov kanske.. 4 h.. Gick upp 5 för att fixa smink och hår. Drog på mig svart snyggtröja, gråa pennkjolen, kavaj och stövlar och åkte till SVT Huset kl. 6.

kl. 6.50 hade vi hälsat på programledarna, blivit pudrade i sminket och stod redo att sätta oss i sändningsoffan.

Plötsligt var det "Pass på" och sen drog den riktiga stormvinden förbi.

5 minuters tolkande av när programledarna frågade Dennis om Spread the sign och app:en Spread Signs och lite annat. Plötsligt var det över och jag visste inte vad jag hade gjort.

Väl tillbaka på jobbet sa många att det såg snyggt ut och det kändes skönt! (Visst, man är aldrig nöjd med allt! Men man får tänka att det är live-sändnig och jag visste inte vad dom skulle fråga och prata om)


  

  Malin, Magnus och lill-Ida kom hit i trosdags. Jag hade nämligen biljetter till Huddiksvallsteaterns "Elvis" som jag och Malin skulle på. Det var Asbra! Länge sen jag skrattade så mycket! Verkligen ett härligt gäng!

Hade tagit ledigt igår, så då åkte vi till Gustavsvik och badade. Ida tyckte det var superkul!

Efter det åkte vi till Marieberg för en fika och lite shopping.

Kvällen avslutades med tacos framför Idol. Och massa lek, mys och bus med Ida så klart!


Nu är det en vecka kvar. En vecka. Nästa lördag vid den här tiden är jag i Portugal!

Dags för nedräkning :)


 

Av nonstop - 17 september 2011 12:15


Varför känner jag inte för att blogga?

Kanske för att det är fullt upp från morgon till kväll, hela tiden, varje dag.. Jag är trött!


På söndagkvällen brukar jag titta i almanackan och konstatera att den här veckan bli lite lugnare, jag har bara måndag- och torsdagkväll inbokat. Sen är det plötsligt något varje kväll. Det är roliga saker, det är inte det jag menar.. men jag minns inte när jag hade en hänga-i-soffan-framför-tvn-kväll senast.


Förutom de vanliga jobbuppdragen och det vanliga som ska göras i kontorsarbetesväg ska vi nu också önska schema v 42-49. Det blir säkert jättebra för många när det är klart, men just nu när allt ska önskas, sen justeras, sen korregeras och till sist fastställas så är man ju helt slut av att bara försöka förstå hur man ska önska för verksamheten och gärna privatlivets bästa.


På tal om v. 42. Jag drar till Portugal då! Tjihoooo!

Friskis & Svettis har Training Camp 2 ggr om året, en vecka på våren och en på hösten, vilket jag inte hade en aning om förrän i slutet av sommaren när jag såg reklamen om Portugalresan. Tänkte då att Den vill jag åka på!, men ingen som jag frågade kunde eller hade råd att åka med. Då kände jag ena dagen att jag borde åka själv. För hur ensam kan man vara med 200 andra Friskis:ar? Sen kom jag på att jag kanske får dela rum med värsta snarkaren, inte har någon att äta middag tillsammans med, osv, osv. Då blev jag fegis. Men nu ska två kollegor med och det känns superkul!

Det känns kul för att jag dels inte har varit utomlands på säkert 5 år. Och dels för att det blir ett äventyr att se hur mycket träning jag klarar av!

Vi har ju joggat hela sommaren. Oftast 3km men ibland 5km. I tisdags sprang jag och Emmelie en mil, för andra gången! Det är, som jag skrev i förra inlägget, heeeelt sjukt! Jag förstår knappt själv att jag har gjort det. Att jag kommer runt. På 1:09 dessutom. Helt overkligt med tanke på att jag tyckte att löpning var det tråååkigaste och värsta man kunde utsätta sig för, för bara ett par år sedan.


Vi sprang ju Blodomloppet den 18 augusti. 5,3km med start vid Trängens IP. Vi döpte vårat lag till Run For It. Vad nu it ska stå för?!? Men vi kom inte på ngt bättre. Och då kan man ju sätta upp ett eget it, om man känner för det.

Jag kom ifatt Åsa på sista kilometern och vi gick i mål på 30:59 enligt min app i mobilen. Jäkligt bra tid, om jag får säga det själv!

  


Dansen har dragit igång igen. Vi hade första lektionen i måndags. Medelgruppen. Hur gick det till? Jag flyttade hit 2008 och hade aldrig dansat Lindy i hela mitt liv (destå mer bugg dock).  Nu är jag Lindylärare och undervisar stans högsta nivå? Shit!

På tal om dans så frågade Lasse om jag ville ställa upp och dansa 2 låtar med honom som uppvisning på en Allsångskväll. Det gjorde vi. Den 17 augusti i Förvi. På Sveriges minsta scen! Men det var superkul och väldigt uppskattat!




Vi var till Skövde här om helgen på den årliga Kräftskivan. Myyycket trevligt. Mycket mat framförallt!

   

 


Jag har börjat simma också. Eller ja.. jag har väl varit dit 3 gånger, men fler än 2 är väl en vana?! På söndag är det dags igen! Känns bra att få stäcka ut och kanske bygga lite axlar och överkropp. Känns som det är blivit mycket benträning av all jogging i sommar.


Den 27 aug var jag, Josse, Camilla och Micke till Nora och gick på marknaden. Superhärligt väder och hur mycket folk som helst!

Jag höll mig nästan från att köpa godis. Det blev lite marknadslakrits bara. Och så köte jag en härva vävtrasor. Det har jag virkat en korg av!

Önskar jag hade köpt mer. I andra färger också!

Fler korgar ska det bli!


Idag blir det en sväng på stan med Lady Di. Vi ska kolla om vi hittar något snyggt och tolkvänligt till på onsdag när vi ska till Stockholm och jobba. Det ryktas om att Drottningen ska tala bland annat :) Då vill man vara snygger!


Ikväll har Åsa och Karin bjudit ut mig på födelsedagsmiddagen jag fick när jag fyllde. Ska bli supermysigt!


Ha en trevlig helg!

 

Av nonstop - 2 september 2011 16:29

Det var länge sen jag skrev. Det har hänt massor sedan sist!


Jag var till Stockholm och träffade The Crew och fick se Jennys nya lägenhet :)

Jag och Björn har börjat planera Medelkursen.

Jag och Emmelie har joggat en mil. Det är helt sjukt! 1 mil.. Det trodde jag aldrig!

Jag har tolkat "ett maraton"-uppdrag tillsammans med Karin och Maria i den otroligt lilla studion på jobbet.


Ja, listan kan göras lång..


Men just nu är jag tydligen i den kända bloggsvackan.. jag orkar inte skriva mer nu heller.


Jag återkommer. Förhoppningsvis med ett glatt humör och roliga nyheter.


Bye!  


Av nonstop - 17 augusti 2011 08:16


Jag tycker det är så himla kul att fota, och efter min och Josses spontana tur till Botaniska trädgården i lördags kände jag att jag ville dit igen. Den här gången med systemkameran. 351 bilder blev det.. ehh.. Jag lägger upp ett par stycken som jag funderar på att göra canvastavlor av.


     


     


 

I kväll ska jag och Lasse köra Lindyuppvisning i Frövi. Blir kul, men spontant. Vi har inte övat in något. Blir säkert toppen!


På torsdag är det dags! Då ska vi springa Blodomloppet!

Wish me luck!


Sen är det fredag och då blir det Stockholm!


 

Av nonstop - 9 augusti 2011 18:00

I lördags morse fick jag ett sms där det stod typ  "Hej, vad har du för dig idag? Får vi komma och hälsa på?"  Me like!

Samma eftermiddag kom Malin, Magnus och Ida. Wii!

Vi fikade i trädgården och mös i solen. Sen gjorde vi oss i ordning och drack ett glas vin innan vi gick in mot stan. Käkade på Rio och gick sedan vidare in för att kolla Örebrofesten. Inget för Idas små öron (och inte för mina heller för den delen!), så vi tog en sväng runt stan och kollade folklivet. Det blev sedan efterrätt på Slottskrogen. Mys!


   

   


I går var första dagen på jobbet efter semestern. Det var inga problem att komma upp på morgonen! Jag var faktiskt hyfsat pigg. Men jag vet inte vad som hände med dygnets timmar, för tiden gick bara hålften så fort som den gjorde på semestern. Det kändes som dagen aldrig skulle ta slut.

Men idag kändes det lite bättre. Tror jag redan har vant mig faktiskt!


Blev en tur i Venaspåret igår, efter 5 dagars slarv. Men det gick bra. Ligger fortfarande på sammat tid! Snart är det dags för Blodomloppet.. Bara en dryg vecka kvar.


 

Presentation

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013
>>>

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kategorier

Bilder

  

 

 

 

 

 

 

 

  

Arkiv

Tidigare år

Länkar

RSS

Gästbok

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards